こんにちは、ゆいです😊💕
体と心は本当に繋がっていて、体重や食欲が整うと、心も少しずつ安定するんですよね。でも「薬」について触れるときは、正しい情報と配慮が特に大事。今回は、**マンジャロ（GLP‑1受容体作動薬）**の「メンタル面への影響」に注目しながら、内面の変化を優しく解説していくね。
はじめに｜大事な注意点
- マンジャロ（GLP‑1）は処方薬です。医師の診断・指示のもとで使用する必要があります。
- 自己判断や個人輸入は危険。病気のリスクや薬の品質に関する危険性がありますので、必ず専門家に相談してください。
- 効果や副作用については、信頼できる情報に基づく記述を心がけています。
1. マンジャロとメンタルへの穏やかな影響
マンジャロは、満腹感を促すことで食事量を抑える薬として広く使われています。また、安定した血糖コントロールが、感情のゆらぎを減らす働きにつながり、結果として心の安定に寄与する可能性があるという報告も出ています（※効果には個人差があります）。
2. 痩せた後、自信が育つ心理シフト
- 「少し歩けた」「好きな服が着られた」…小さな成功体験が自信に変わる瞬間って、すごく大きいよね。
- 自己肯定感とは、自分を価値ある存在と認める気持ち。その土台は、体の変化よりも、自分の行動を肯定する言葉づくりにもあると思うの。
3. モチベーション維持に役立つ“言葉の整理術”
- 毎日、今日できたことを自分に声かけする習慣をつけると、気持ちは少しずつ強くなっていくよ。
- AI（ChatGPT）に「今日の頑張りを書いて」って話すと、客観的に自分を見つめる手助けになるから、心の整理にもすごく効果的❤
4. 自己肯定感と体重の変化には優しいつながりがある
体重が下がったから自分に自信が持てる…その流れもあるけれど、本当に大事なのは「その変化を自分で受け止めて言葉にする力」。その習慣こそ、未来のあなたを支える強さになるよ。
📣 体と心の変化を“言葉にする習慣”で支えたいあなたには、**七里信一さんの「ChatGPT活用セミナー」**もぜひチェックしてほしいなって思うの😊
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ゆいからあなたへ刺さるひとこと
「“今日の小さな前進”を自分で受け止めること、それだけであなたの未来は安心に満ちていくよ。ゆっくりでいい、言葉を通して自分と仲良くなってね♡」
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