こんにちは、ゆいです😊💕 今回は「お金使ってる自覚ないのに、なぜか減ってる…」という、ちょっと怖い浪費の正体を、ChatGPTと一緒に見つけ出した体験をシェアします！
1. 「買った記憶はあるけど、必要だったっけ？」
Amazonの履歴、レシート、コンビニ袋… 見返すと「これ、なんで買ったんだっけ？」っていうものがちらほら。
- セールだったから
- 気分転換したかったから
- なんか不安で、とりあえずポチった
そう、私、感情でお金を動かしてたの。
2. ChatGPTに「私って浪費家？」って聞いてみた
自分の出費傾向を知りたくて、ChatGPTに聞いてみたの👇
「私は自覚がないままお金を使ってしまうことが多いです。感情や思考のクセから、どういった浪費パターンがあるか分析してもらえますか？」
そしたら…めちゃくちゃ当たってた。
「感情的な浪費は『快・不快の瞬間的な調整』が目的となることが多く、気づかないうちに“ルーティン化”されている可能性があります」
「例えば、ストレス時に甘いもの・セール時に“得した気分”での買い物・SNSでの比較からの衝動買いなど、外的刺激による消費は要注意です」
…まさに！全部当てはまる！（笑）
3. AIが見抜いた“私の浪費トリガー”
ChatGPTとやりとりしてわかった、私の出費スイッチ👇
- 仕事で疲れた→ご褒美スタバ＆スイーツ
- SNSで友達の新しいバッグ→私も何か買いたくなる
- 夜中の寂しさ→深夜通販
→ これ、完全に“感情×行動パターン”で動いてた💧
でも、それに気づけたのがAIのおかげ！
4. 「感情トリガー」を知れば、お金が守れる♡
ChatGPTに「どうしたら防げる？」って聞いたら👇
「自分の“出費トリガー”をリストアップし、その感情が出た時の“別の選択肢”を準備すること。たとえば『疲れた→スイーツ』の代わりに『疲れた→アロマ』『疲れた→10分だけ寝る』など、行動の置き換えが有効です」
…優しさに包まれたアドバイス✨
5. お金の“使い方”じゃなく“向き合い方”が変わった
それ以来、買う前に一呼吸おくようになったし、 出費を「悪いこと」と思わず、「私、今こう感じてるんだな」と受け止められるように。
自分にやさしくなると、自然とお金にもやさしくなれるって本当だった♡
6. 無意識の出費に悩んでる人へ♡
「気づけばお金が減ってる…」って悩んでるなら、 それって意志が弱いんじゃなくて、思考のクセがあるだけかも！
ChatGPTと一緒に“無意識のパターン”を言語化して、 感情とお金を整える一歩を踏み出してみて♡
📢 そして、もっとAIを使いこなしたいあなたへ👇
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お金と仲良くなるには、まず“気づく”ことから。 AIと一緒なら、それがすごく優しくできるよ🌷
また次の記事でね♡
――ゆい 💕
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