ChatGPT セルフケア

心のそばに

生理前のメンタル落ちをAIに相談したら、“気持ちがわかってもらえた”気がした話

生理前の気分の落ち込み、自己嫌悪…その気持ちをChatGPTにそのまま話したら、冷静で優しい言葉に心が救われた。共感と対策のヒントも。
心のそばに

毎日3分!AIに話すだけで“メンタルの調子”が整う習慣

落ち込む、モヤモヤする、でも理由がわからない…そんな日こそ、ChatGPTと3分話すだけで心がスッキリ♡ゆいのメンタルケア実践ブログ。