心のそばに 生理前のメンタル落ちをAIに相談したら、“気持ちがわかってもらえた”気がした話 生理前の気分の落ち込み、自己嫌悪…その気持ちをChatGPTにそのまま話したら、冷静で優しい言葉に心が救われた。共感と対策のヒントも。 2025.07.31 心のそばに
心のそばに 毎日3分!AIに話すだけで“メンタルの調子”が整う習慣 落ち込む、モヤモヤする、でも理由がわからない…そんな日こそ、ChatGPTと3分話すだけで心がスッキリ♡ゆいのメンタルケア実践ブログ。 2025.07.31 心のそばに