AI メンタルケア

心のそばに

毎日3分!AIに話すだけで“メンタルの調子”が整う習慣

落ち込む、モヤモヤする、でも理由がわからない…そんな日こそ、ChatGPTと3分話すだけで心がスッキリ♡ゆいのメンタルケア実践ブログ。