緩やかに痩せる 方法

からだのそばに

緩やかに、でも確実に。「ゆい流」健康的で続くダイエット習慣

緩やかなダイエットを目指す人へ、健康的かつ継続可能な食事・習慣のヒントを実例とともに紹介。停滞期の乗り越え方やリバウンドしない痩せ体質への近道も解説します。