心のそばに 毎日3分!AIに話すだけで“メンタルの調子”が整う習慣 落ち込む、モヤモヤする、でも理由がわからない…そんな日こそ、ChatGPTと3分話すだけで心がスッキリ♡ゆいのメンタルケア実践ブログ。 2025.07.31 心のそばに